16 saat diyet yaparak form tutuyorlar
1 / 9
Online yayın platformu Apple TV+ dizisi The Morning Show için yıllar sonra yeniden bir araya gelen Hollywood'un iki güçlü ismi Jennifer Aniston (50) ve Reese Witherspoon (43), gençlik sırlarını açıkladı.
2 / 9
Aniston ve üç çocuk annesi Witherspoon 16 saat aç kalmayı temel alan 16 saat diyeti yaptıklarını, yeşil sebze suyu içtiklerini ve haftada altı gün spor yaptıklarını anlattı.
3 / 9
Radio Times dergisine konuşan ünlü ikili, haftada bir gün 'aldatma günü' uyguladıklarını, o bir tek günde ne seviyorlarsa istedikleri zaman yiyebildiklerini söyledi. Aniston ve Witherspoon, hiç kızartma yemediklerini ve kahvaltı etmediklerini belirtti.
4 / 9
Jennifer Aniston, "Aralıklı olarak aç kalıyorum, sabahları hiçbir şey yemiyorum. 16 saat boyunca katı gıda almamayla büyük bir değişim fark ettim" dedi.
5 / 9
"Sabahları sadece yeşil sebze suyu ve kahve içiyorum" diyen Witherspoon, "Jen sağlıklı yaşam ve spor konusunda çok bilgili, dolayısıyla ona uyuyorum. Sağlıklı yaşam konusunda harika bir danışman" ifadesini kullandı.
6 / 9
Witherspoon ayrıca çocukları nedeniyle güne 5.30'da başladığını, 7.30'da spor yaptığını ve haftanın altı günü bu rutini sürdürdüğünü belirtti.
7 / 9
Aniston ise haftada beş gün spor yaptığını, güne kereviz suyu içerek başladığını, ardından meditasyon ve spor yaptığını anlattı.
8 / 9
9 / 9
