Rahmi Koç'un 6 altın kuralı!

Koç Holding Onursal Başkanı Rahmi Koç, önceki gün Bodrum'da yürüyüş yaparken görüntülendi.

Giriş Tarihi: 26.08.2019 09:47 Güncelleme Tarihi: 26.08.2019 09:47

Oldukça dinç görünen iş adamı Rahmi Koç, 40 yaşından bu yana hayatında uyguladığı yöntemleri anlattı. İşte Rahmi Koç'un dinç ve enerjik kalmasını sağlayan yöntemleri:

1-Yaz-kış her gün 1 km yüzerim.

2-Haftada 3 gün pilates yaparım.

3-Uyku sevmem. Gece 02.30'da kalkıp hafif tempoda 1 saat yürürüm. Sonra sırt üstü yatıp göbek inceltme hareketleri yaparım. Sabahları 07.00'de uyanırım.

4-50 yıldır öğle yemeğinden sonra 1 saat uyurum. Aklı pırıl pırıl yapıyor.

5-Japonlar'dan öğrendiğim bir içecek var. Her gün yeşil limon kabuğunu suyun içine atıp içerim. Yağ yakmak ve cildi nemli tutmak için iyi geliyor.

6-Rejim yapmam, her şeyi yerim. Ama ölçüyü hiçbir zaman kaçırmam.

BİZE ULAŞIN