• ABONE OL
  • MAGAZİN GÜNDEMİ
    Fahriye Evcen’den yakın dostlarıyla yeni yaş kutlaması

    Fahriye Evcen’den yakın dostlarıyla yeni yaş kutlaması

    Özge Özacar’dan Kahire’de uluslararası proje heyecanı

    Özge Özacar’dan Kahire’de uluslararası proje heyecanı

    Kıvanç Tatlıtuğ ve Başak Dizer Tatlıtuğ Monaco Grand Prix Heyecanını Yerinde Yaşadı

    Kıvanç Tatlıtuğ ve Başak Dizer Tatlıtuğ Monaco Grand Prix Heyecanını Yerinde Yaşadı

    Engin Altan Düzyatan’dan Nemrut Dağı’nda dikkat çeken kareler

    Engin Altan Düzyatan’dan Nemrut Dağı’nda dikkat çeken kareler

  • ÖZEL
    • Caddeler
    • Sanat
    • Ünlüler
    • Hollywood
    • Kraliyet
    Şamdan Plus Objektifinden Caddelerde Ünlü İsimler

    Şamdan Plus Objektifinden Caddelerde Ünlü İsimler

    Prenses Kate’in Trooping the Colour Stili Merak Konusu Oldu

    Prenses Kate’in Trooping the Colour Stili Merak Konusu Oldu

    İngiliz Kraliyet Ailesi’nde Düğün: Peter Phillips ile Harriet Sperling Dünyaevine Girdi

    İngiliz Kraliyet Ailesi’nde Düğün: Peter Phillips ile Harriet Sperling Dünyaevine Girdi

  • DAVETLER
    Boğaz’da Wellness Buluşması

    Boğaz’da Wellness Buluşması

    Cannes’ta Türk Oyuncuların Zarif Çıkarması

    Cannes’ta Türk Oyuncuların Zarif Çıkarması

    Cannes’da Türk Yıldızların Işıltısı

    Cannes’da Türk Yıldızların Işıltısı

    Yeni Nesil Seyahat Deneyimi

    Yeni Nesil Seyahat Deneyimi

  • YAŞAM
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Seyahat
    • Mekanlar
    • Beslenme
    • TÜMÜ
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Seyahat
    • Mekanlar
    • Beslenme
    15 Haziran'da Gerçekleşecek "İkizler Yeniay"ı Burçları Nasıl Etkileyecek

    15 Haziran'da Gerçekleşecek "İkizler Yeniay"ı Burçları Nasıl Etkileyecek

    Berlin’de Şehrin Ritmini Yavaşlatan Adres

    Berlin’de Şehrin Ritmini Yavaşlatan Adres

    Michelin Yıldızlı Şef Dokunuşu: Salicorne İtalyan Restoranı

    Michelin Yıldızlı Şef Dokunuşu: Salicorne İtalyan Restoranı

  • MODA
    Moda: "Romantizm + Hacim + Hafiflik"

    Moda: "Romantizm + Hacim + Hafiflik"

    Yaz Stiline Renkli Bir Dokunuş

    Yaz Stiline Renkli Bir Dokunuş

    Modanın Yeni Güç Haritası

    Modanın Yeni Güç Haritası

    Trend Alarmı: Maksimalist Takılar

    Trend Alarmı: Maksimalist Takılar

  • ŞAMDAN PLUS TV
    Şamdan Plus Özel: Bilge Öztürk Kite Okulu'ndayız

    Şamdan Plus Özel: Bilge Öztürk Kite Okulu'ndayız

    Seda Şahin Vardar İle Kamera Arkası

    Seda Şahin Vardar İle Kamera Arkası

    Şamdan Plus Okurları İçin Mutfağa Girdi

    Şamdan Plus Okurları İçin Mutfağa Girdi

    Rabia Soytürk İle Kamera Arkası

    Rabia Soytürk İle Kamera Arkası

  1. Ana sayfa
  2. Sağlık
  3. Önemli olan fit vücuda sahip olmak

Önemli olan fit vücuda sahip olmak

‘Diyet yapmak’ sözcüğünü artık kullanmayı bırakın. Öncelikli amacınız, sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve fit bir vücuda kavuşmak olsun...

  • Sağlık
  • 9 Şubat 2016
Önemli olan fit vücuda sahip olmak
Etiketler: Beslenme Fit vücut sağlık sağlıklı beslenme
Kime daha çok yakışmış? Öncekini Oku

Kime daha çok yakışmış?

Caddeler&İnsanlar (10 Şubat 2016) Sonrakini Oku

Caddeler&İnsanlar (10 Şubat 2016)

  • Sağlık
  • “İyi Düşün, İyi Olsun” Yetmez
    “İyi Düşün, İyi Olsun” Yetmez
  • Güzellik Bir Yolculuktur
    Güzellik Bir Yolculuktur
  • Turunçgil Tüketmek İçin 5 Önemli Neden
    Turunçgil Tüketmek İçin 5 Önemli Neden
  • Kite Tutkunları Artık Kilyos'ta Buluşacak!
    Kite Tutkunları Artık Kilyos'ta Buluşacak!
  • Sağlıklı Ara Öğünlerle Keyifle Zayıflayın
    Sağlıklı Ara Öğünlerle Keyifle Zayıflayın
  • Cildiniz Sonbahara Hazır mı?
    Cildiniz Sonbahara Hazır mı?
  • HiPP Türkiye'den Nefes Atölyesi
    HiPP Türkiye'den Nefes Atölyesi
  • Yaz Ayları İçin 4 Mindful Öneri
    Yaz Ayları İçin 4 Mindful Öneri
  • Eda Zamanpur İle Şamdan Plus TV'de Çok Özel
    Eda Zamanpur İle Şamdan Plus TV'de Çok Özel
  • Bootcamp Programı İle İlk Kez Türkiye'de
    Bootcamp Programı İle İlk Kez Türkiye'de
  • Yaza Fit Girmenin 10 Altın Kuralı
    Yaza Fit Girmenin 10 Altın Kuralı
  • Atelier Rebul İmza Koleksiyonu: İstanbul Bosphorus
    Atelier Rebul İmza Koleksiyonu: İstanbul Bosphorus

ELİT YAŞAMLARIN ELİT DERGİSİ

Şamdan Plus dergisi; iş, cemiyet ve moda dünyasının ünlü isimlerinin diğer bir deyişle ‘elitler’in özel ve sosyal yaşamlarına ayna tutar. Elitlerin gerçekleştirdiği veya katıldığı her türlü etkinliği takip ederek okuyucularına aktaran Şamdan Plus dergisi, gündemdeki konu veya kişileri tüm detaylarıyla sayfalarına taşır. Şamdan Plus, özel dosyaları, özel röportajları ve özel fotoğraf çekimleriyle çoğu zaman cemiyet hayatının gündemini de belirler.

  • KÜNYE

  • KVKK AYDINLATMA METNİ

  • ÇEREZ BİLGİLENDİRME METNİ

  • ABONELİK

  • ÖZEL

  • DAVETLER

  • YAŞAM

  • MODA

  • ŞAMDAN PLUS TV

  • ASTROLOJİ

Şamdan Plus

Şamdan Plus E-Bültenine Katılın!

Kültür, sanat ve cemiyet hayatının en seçkin köşelerinden haber almak ister misiniz? Özel röportajlar, fotoğraf çekimleri, cemiyet gündemi ve güncel haberlerle dolu e-bültenimiz, sanat ve cemiyet dünyasının kapılarını sizler için aralıyor.Ücretsiz e-bültenimize abone olarak, her hafta güncel haberler ve Şamdan Plus özel içerikleri hakkında bilgi sahibi olun.

Hemen abone olun, sanat ve cemiyet dünyasını keşfedin!