“Yaz mevsimi; güneş, deniz ve tatilin keyfi ni çıkardığımız özel bir dönem olsa da cilt ve saç sağlığı açısından yılın en dikkat edil mesi gereken zamanlarından biri. Güneş ışınları, tuzlu su, havuz kloru, sıcak hava ve yetersiz sıvı tüketimi; cilt yaşlanmasını hız landırabilir, lekelenmelere neden olabilir ve saç yapısında ciddi yıpranmalar oluştu rabilir” diyen Medikal Estetik, Kozmetoloji ve Saç Ekimi Hekimi Zeynep Azaklı, tatil öncesi cilt ve saç bakımları için önerilerde bulunuyor.
GÜNEŞTEN KORUNMAK BIR ESTETIK YATIRIMDIR
Yaz aylarında en önemli kural, geniş spek trumlu ve yüksek koruma faktörlü güneş koruyucular kullanmaktır. SPF 50+ koru yucular tercih edilmeli, ürünler yalnızca sabah sürülüp bırakılmamalı; deniz, havuz ve terleme sonrasında mutlaka günde 3-4 saatte bir yenilenmelidir. Unutulmamalıdır ki, cilt yaşlanmasının en önemli nedenle rinden biri kronik güneş maruziyetidir. Kı rışıklıklar, elastikiyet kaybı ve lekelerin bü yük bölümü yıllar içerisinde biriken güneş hasarının sonucudur.
YAZ ÖNCESI CILT HAZIRLIĞI
Tatile çıkmadan birkaç hafta önce yapılan profesyonel cilt bakımları, yaz dönemi ni daha konforlu geçirmenizi sağlayabilir. Özellikle nem aşıları ve yoğun nem proto kolleri, antioksidan içerikli mezoterapiler, leke eğilimi olan kişilerde leke mezoterapi leri, cilt bariyerini güçlendiren rejeneratif uygulamalar, cildin güneş ve çevresel stres faktörlerine karşı daha dirençli hale gelme sine yardımcı olabilir.
BAZI UYGULAMALAR YAZIN DA YAPILABILIR
Özellikle güneş altında gözlerini kısarak bakmak zorunda kalan kişilerde mimik ha reketleri daha belirgin hale gelir. Düzenli botoks uygulamaları, bu dönemde çizgi lerin derinleşmesini azaltmaya yardımcı olabilir. Yaz aylarının bir diğer vazgeçilmez uygulaması ise terleme botoksudur. Koltuk altı, el ve ayaklarda aşırı terleme yaşayan kişilerde hem konforu artırır hem de isten meyen koku oluşumunun önüne geçmeye yardımcı olur. Yaz öncesi uygulanabilecek Q-Switch lazer ile tüy sarartma işlemle ri, özellikle yüz bölgesindeki ince ve açık renkli tüylerin görünürlüğünü azaltmaya yardımcı olabilir. Güneş ışığında belirginle şen ince tüyler daha az fark edilir hale ge lirken, cilt görünümü de daha homojen ve pürüzsüz algılanabilir. Özellikle üst dudak, yanak, favori ve ense -omuz bölgesinde bu lunan ince tüylerden rahatsız olan kişiler tarafından yaz ayları öncesinde tercih edi lebilen uygulamalardan biridir.
SAÇLAR DA GÜNEŞTEN KORUNMALI
Birçok kişi cildini korurken saçlarını ihmal eder. Oysa UV ışınları saç telindeki prote in yapısını bozabilir, renk değişimlerine ve kuruluğa neden olabilir. Yaz boyunca; UV koruyuculu saç ürünleri kullanılmasını, deniz veya havuz sonrası saçın temiz suyla durulanmasını, ıslak saçla uzun süre güneş altında kalmamayı ve şapka ve koruyucu aksesuarlar tercih edilmesini özellikle öneriyoruz.
HAVUZ VE DENIZ SONRASI BAKIM
Havuzlardaki klor ve deniz suyundaki tuz, ciltte kuruluk ve hassasiyet oluşturabilir. Bu nedenle; her yüzme sonrasında duş alın ve nemlendirici kullanımını ihmal etmeyin. Hyalüronik asit, seramid ve panthenol içeren ürünler tercih edin. Ve tabii dudak ve göz çevresi gibi hassas bölgeleri ekstra koruyun.
YAZIN SIVI TÜKETIMINE DE DIKKAT EDIN
Yaz aylarında yalnızca dışarıdan yapılan bakımlar yeterli değildir. Cildin nemini ve parlaklığını koruyabilmesi için yeterli sıvı tüketimi büyük önem taşır. Günlük su tüke timini artırmanın yanı sıra; yaz mevsiminin meyvelerinden de gerekli desteği alabilirsiniz. Karpuz, kavun, çilek, böğürtlen, yaban mersini, salatalık, narenciye grubu mey veler yüksek su ve antioksidan içerikleri sayesinde hem cilt sağlığını hem de genel hidrasyonu destekler. Ayrıca omega-3 kay nakları, kaliteli protein tüketimi ve renkli sebze-meyvelerden zengin bir beslenme programı; saçların daha güçlü, cildin ise daha canlı görünmesine katkı sağlayabilir. Yaz aylarında amaç yalnızca bronzlaşmak değil; cildi ve saçları koruyarak sağlıklı bir yaz geçirmek olmalıdır. Doğru güneş koruması, yeterli sıvı tüketimi, uygun beslenme alışkanlıkları ve kişiye özel profesyonel uygulamalar sayesinde yaz sonunda yorgun ve lekeli bir cilt yerine, parlak ve sağlıklı bir görünüm elde etmek mümkündür.
EN GÜZEL BRONZLUK SAĞLIĞINI KORUYAN BIR CILT ÜZERINDE ORTAYA ÇIKAR
Valizinizde mayonuz kadar önemli bir şey varsa, o da güneş koruyucunuzdur. Yaz ay larında güzelliğin en önemli sırrı, güneşten korunurken cildin ve saçın ihtiyaçlarını doğru karşılamaktır. Düzenli güneş koru yucu kullanımı, yeterli su tüketimi, antiok sidanlardan zengin beslenme ve kişiye uy gun bakım uygulamaları; yaz sonunda daha sağlıklı, canlı ve ışıldayan bir görünüm elde etmeye yardımcı olur. En güzel bronzluk, sağlığını ve ışıltısını koruyan bir cilt üzerin de ortaya çıkar. Yazın tadını çıkarın, ancak cildinizin ve saçlarınızın da bu yolculuktan keyifle dönmesini sağlayın.
Tatil bavulunuzda mutlaka bulunması gerekenler
Cilt Bakımı: SPF 50+ geniş spektrumlu güneş koruyucu Dudaklar için SPF içeren koruyucu balm Hyalüronik asit içeren nemlendirici serum Hafif yapılı nemlendirici krem Termal su spreyi veya yüz misti Güneş sonrası yatıştırıcı bakım jeli (aloe vera, panthenol vb.) Haftada 1-2 kez kullanılabilecek yoğun nem maskesi Göz çevresi için nemlendirici bakım ürünü
Saç Bakımı: UV koruyuculu saç spreyi Deniz ve havuz sonrası kullanılacak nemlendirici saç maskesi Saç uçları için bakım yağı İpek veya saten toka Güneşten koruyucu şapka veya şık bir hasır şapka.
