Cemiyetin ‘altın yumruk’ları
1 / 10
Cemiyetin ‘altın yumruk’ları
Bir Uzakdoğu dövüş sporu olan kick boks, son zamanlarda cemiyet hayatında çok moda oldu. Cemiyet hayatının ünlü isimleri, tüm vücudu çalıştırdığı ve stres attırdığı için bu sporu yapıyor. Onlar arasından Hande Acar, Burcu Esmersoy ve Burcu Karabacak ile spor salonunda buluşup kick boks tutkularını konuştuk
2 / 10
Cemiyetin ‘altın yumruk’ları
Burcu Karabacak
"BÜTÜN KADINLARA ÖNERİYORUM"
"Altı senedir hiç bırakmadan spor yapıyorum. Genelde personal trainer'ımın eşliğinde, onun öngördüğü yeni trend egzersizleri yapıyoruz. Çoğunlukla da 'functional training'i tercih ediyoruz. Çünkü hem hareketli ve eğlenceli oluyor, hem de hızlı sonuç veriyor.
3 / 10
Cemiyetin ‘altın yumruk’ları
Haftada üç gün de kick boks yapıyorum. 'Low kick' ve 'K1' stillerini çalışıyorum. Bu sporun faydaları tartışılmaz. Vücudunuzdaki her bölgenin çalıştığı, yorulduğu ve kuvvetlendiği çok net. Tüm kadınlara kick boks yapmalarını öneriyorum."
4 / 10
Cemiyetin ‘altın yumruk’ları
Çünkü hem hareketli ve eğlenceli oluyor, hem de hızlı sonuç veriyor. Haftada üç gün de kick boks yapıyorum. 'Low kick' ve 'K1' stillerini çalışıyorum. Bu sporun faydaları tartışılmaz. Vücudunuzdaki her bölgenin çalıştığı, yorulduğu ve kuvvetlendiği çok net. Tüm kadınlara kick boks yapmalarını öneriyorum."
5 / 10
Cemiyetin ‘altın yumruk’ları
Hande Acar
"ÇOK SIKI BİR FORM ELDE EDİYORSUNUZ"
"Ben de salon sporlarını aslında çok sevmeyen biri olarak hem yaparken zevk alabileceğim hem de bununla beraber sıkı bir vücut edinip forma
girebileceğim bir spor dalı tercih etmek istedim. Kick boks, fiziksel gelişimin dışında ruhsal rahatlama gibi faydalar da sağlıyor.
6 / 10
Cemiyetin ‘altın yumruk’ları
Kick boksun fiziksel etkisinin yanında biraz da beslenmenize dikkat ederseniz çok sıkı bir form elde edebiliyorsunuz. Antrenmanlarımıza gelince; gerçekten çok yoğun çalışıyoruz. Bazen kan ter içinde kalıyorum ama sağ olsun hocam bana bundan nasıl canlı çıkacağımı öğretiyor.
7 / 10
Cemiyetin ‘altın yumruk’ları
Eşim başlarda, 'Saçmalama kafanı, gözünü kıracaksın ne gerek var' diyordu. Aslında sanırım dış görüntümden ötürü başlarda bu sert sporu benimle pek bağdaştıramadı. Şimdi o da bu performansıma çok şaşırıyor. 'Senin içinden canavar çıktı' diyor!"
8 / 10
Cemiyetin ‘altın yumruk’ları
Burcu Esmersoy
"HEM SİNİR HEM DE TER ATIYORSUNUZ"
"Haftanın beş günü ayrı ayrı spor yapıyorum. Crossfit, kick boks, yoga ve pilates yapıyorum, ama favorim kesinlikle kick boks.
9 / 10
Cemiyetin ‘altın yumruk’ları
O benim ilk göz ağrım ve vazgeçilmezim, sonuçta neredeyse 20 yıldır yapıyorum kick boksu. Rekabetin her türlüsüne alerjim var; o yüzden kick boksu seviyorum.
10 / 10
Cemiyetin ‘altın yumruk’ları
Bu sporla sinirlerimi yatıştırıyorum. Hayatın yoğun stresli etkisini kick boks yaparken atabiliyorum üzerimden. Her türlü detoks yani. Hem ter hem sinir atıyorsunuz."
