• ABONE OL
  • MAGAZİN GÜNDEMİ
    Filenin Sultanları’ndan tarihi zafer: Avrupa şampiyonluğu yeniden Türkiye’nin

    Filenin Sultanları’ndan tarihi zafer: Avrupa şampiyonluğu yeniden Türkiye’nin

    Zeynep Bastık ile Serkay Tütüncü Çeşme’de evlendi

    Zeynep Bastık ile Serkay Tütüncü Çeşme’de evlendi

    Sıla Türkoğlu ile Ata Ayyıldız Nişanlandı

    Sıla Türkoğlu ile Ata Ayyıldız Nişanlandı

    Zayn Sofuoğlu oyunculuğa adım atıyor

    Zayn Sofuoğlu oyunculuğa adım atıyor

  • ÖZEL
    • Caddeler
    • Sanat
    • Ünlüler
    • Hollywood
    • Kraliyet
    Anya Taylor-Joy’dan Venedik’te zarif stil

    Anya Taylor-Joy’dan Venedik’te zarif stil

    Şamdan Plus Objektifinden Caddelerde Ünlü İsimler

    Şamdan Plus Objektifinden Caddelerde Ünlü İsimler

    Rihanna ve A$AP Rocky’nin kızı Rocki 1 yaşında

    Rihanna ve A$AP Rocky’nin kızı Rocki 1 yaşında

  • DAVETLER
    Sonbaharın Moda Takviminde Yeni Bir Buluşma

    Sonbaharın Moda Takviminde Yeni Bir Buluşma

    RUINS LUXURY RESORT’TA GASTRONOMİ DÜNYASINI BULUŞTURAN GECE

    RUINS LUXURY RESORT’TA GASTRONOMİ DÜNYASINI BULUŞTURAN GECE

    DenizBank Tersane Istanbul Rowing Cup 2026 İçin Geri Sayım Başladı!

    DenizBank Tersane Istanbul Rowing Cup 2026 İçin Geri Sayım

    Ünlüler Padel Kortunda Buluştu: Bodrum’da Keyifli Turnuva

    Ünlüler Padel Kortunda Buluştu: Bodrum’da Keyifli Turnuva

  • YAŞAM
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Seyahat
    • Mekanlar
    • Beslenme
    • Astroloji
    • TÜMÜ
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Seyahat
    • Mekanlar
    • Beslenme
    • Astroloji
    Tarihin İzinde Bir İstanbul Deneyimi

    Tarihin İzinde Bir İstanbul Deneyimi

    Charm Modası Şimdi Kulaklıklarda

    Charm Modası Şimdi Kulaklıklarda

    Haftanın Astrolojik Gündemi

    Haftanın Astrolojik Gündemi

  • MODA
    Eylül Moda Kodları

    Eylül Moda Kodları

    Venedik’te Irina Shayk etkisi

    Venedik’te Irina Shayk etkisi

    Mevsim Değişirken

    Mevsim Değişirken

    "Mirasın İzleri" Defilesi Benesta Center'da Moda Dünyasını Buluşturdu

    "Mirasın İzleri" Defilesi Benesta Center'da Moda Dünyasını Buluşturdu

  • ŞAMDAN PLUS TV
    Şamdan Plus Özel: Bilge Öztürk Kite Okulu'ndayız

    Şamdan Plus Özel: Bilge Öztürk Kite Okulu'ndayız

    Seda Şahin Vardar İle Kamera Arkası

    Seda Şahin Vardar İle Kamera Arkası

    Şamdan Plus Okurları İçin Mutfağa Girdi

    Şamdan Plus Okurları İçin Mutfağa Girdi

    Rabia Soytürk İle Kamera Arkası

    Rabia Soytürk İle Kamera Arkası

  1. Ana sayfa
  2. Sağlık
  3. Önemli olan fit vücuda sahip olmak

Önemli olan fit vücuda sahip olmak

‘Diyet yapmak’ sözcüğünü artık kullanmayı bırakın. Öncelikli amacınız, sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve fit bir vücuda kavuşmak olsun...

  • Sağlık
  • 9 Şubat 2016
Önemli olan fit vücuda sahip olmak
Etiketler: Beslenme Fit vücut sağlık sağlıklı beslenme
Kime daha çok yakışmış? Öncekini Oku

Kime daha çok yakışmış?

Caddeler&İnsanlar (10 Şubat 2016) Sonrakini Oku

Caddeler&İnsanlar (10 Şubat 2016)

  • Sağlık
  • Saç Bakımında Yeni Dönem: Hücresel Yenilenme Yaklaşımı
    Saç Bakımında Yeni Dönem: Hücresel Yenilenme Yaklaşımı
  • “İyi Düşün, İyi Olsun” Yetmez
    “İyi Düşün, İyi Olsun” Yetmez
  • Güzellik Bir Yolculuktur
    Güzellik Bir Yolculuktur
  • Turunçgil Tüketmek İçin 5 Önemli Neden
    Turunçgil Tüketmek İçin 5 Önemli Neden
  • Kite Tutkunları Artık Kilyos'ta Buluşacak!
    Kite Tutkunları Artık Kilyos'ta Buluşacak!
  • Sağlıklı Ara Öğünlerle Keyifle Zayıflayın
    Sağlıklı Ara Öğünlerle Keyifle Zayıflayın
  • Cildiniz Sonbahara Hazır mı?
    Cildiniz Sonbahara Hazır mı?
  • HiPP Türkiye'den Nefes Atölyesi
    HiPP Türkiye'den Nefes Atölyesi
  • Yaz Ayları İçin 4 Mindful Öneri
    Yaz Ayları İçin 4 Mindful Öneri
  • Eda Zamanpur İle Şamdan Plus TV'de Çok Özel
    Eda Zamanpur İle Şamdan Plus TV'de Çok Özel
  • Bootcamp Programı İle İlk Kez Türkiye'de
    Bootcamp Programı İle İlk Kez Türkiye'de
  • Yaza Fit Girmenin 10 Altın Kuralı
    Yaza Fit Girmenin 10 Altın Kuralı

ELİT YAŞAMLARIN ELİT DERGİSİ

Şamdan Plus dergisi; iş, cemiyet ve moda dünyasının ünlü isimlerinin diğer bir deyişle ‘elitler’in özel ve sosyal yaşamlarına ayna tutar. Elitlerin gerçekleştirdiği veya katıldığı her türlü etkinliği takip ederek okuyucularına aktaran Şamdan Plus dergisi, gündemdeki konu veya kişileri tüm detaylarıyla sayfalarına taşır. Şamdan Plus, özel dosyaları, özel röportajları ve özel fotoğraf çekimleriyle çoğu zaman cemiyet hayatının gündemini de belirler.

  • KÜNYE

  • KVKK AYDINLATMA METNİ

  • ÇEREZ BİLGİLENDİRME METNİ

  • ABONELİK

  • ÖZEL

  • DAVETLER

  • YAŞAM

  • MODA

  • ŞAMDAN PLUS TV

  • ASTROLOJİ

Şamdan Plus

Şamdan Plus E-Bültenine Katılın!

Kültür, sanat ve cemiyet hayatının en seçkin köşelerinden haber almak ister misiniz? Özel röportajlar, fotoğraf çekimleri, cemiyet gündemi ve güncel haberlerle dolu e-bültenimiz, sanat ve cemiyet dünyasının kapılarını sizler için aralıyor.Ücretsiz e-bültenimize abone olarak, her hafta güncel haberler ve Şamdan Plus özel içerikleri hakkında bilgi sahibi olun.

Hemen abone olun, sanat ve cemiyet dünyasını keşfedin!